Boom

Эрдэс дутагдсаныг бие эрхтэн бидэнд ингэж мэдэгддэг Хүний биеийн жингийн 2-3% нь эрдэс бодис байдаг. Ийм хэмжээний эрдэсийг бид хоол хүнс, уух шингэнээрээ …

Эрдэс нь

Мөн ямар ч төрлийн дулааны боловсруулалт хийхэд төмрийн агууламж буурахгүй. БЯмар хоол хүнс хамгийн их төмөр агуулдаг вэ? 100 грамм бууцайны ургамал 3.5 мг агуулдаг.

Үүнд: тосонд болон усанд уусдаг аминдэмүүд, төмөр, цайр, кальци, иод, фтор гэх мэт эрдэс бодис орно.

Төмөр нь хүний биед агуулагдах эрдэс бодисуудын нэг бөгөөд хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай.

Одоогийн байдлаар 16 эрдэс бодисыг амин чухал гэж үзэж байна. Эдгээрээс гадна 11 эрдэс организмд биохимийн процесст оролцдог боловч амин чухал гэдгийг баталсан зүйлгүй байна.

Натри, кали нь биед усны агууламжийг зохицуулж, булчингийн ажил болон олон төрлийн бодисын солилцоонд оролцдог. Кали нь мэдрэлийн болон булчингийн ажилд оролцож, уургийн ба нүүрс усны бодисын солилцоог идэвхжүүлнэ.Суулгалт өвчний үед натри, кали их алдагдах …

Төмөр нь Fe химийн тэмдэг, 26 атомын дугаар бүхий химийн элемент. Мөнгөлөг цагаан өнгөтэй, өргөн тархсан металл. Дэлхийн цөмийн 90% орчмыг, харин Дэлхийн царцдаст 5% агуулагдана. Дэлхийн нийт массын …

Жирэмсний үед болон цус багадалтын үед төмрийн бэлдмэл уух хэрэгтэй гэдэг үгийг та сонсож байсан байх. Гэхдээ чухам төмөр хүний биед яагаад хэрэгцээтэй талаар …